Alors que faire ? Comment entamer ce processus de réconciliation ?

Apprenez à penser les choses autrement et plus positivement, développez des pensées dites « alternatives» et non négatives et péjoratives. Donnez une valeur plus relative au jugement des autres. Apprenez à vous estimer, à vous voir autrement, à être conscient de vos...

L’anorexie, de quoi parle-t-on ?

Voyons d’abord en détails les critères repris par les manuels (CIM-10) Perte de poids ou incapacité à en prendre conduisant à un poids au moins inférieur de 15% du poids normal (IMC < 17,5) La perte de poids est provoquée par le sujet qui évite les aliments « qui...

Avoir faim versus avoir envie

Pour beaucoup d’entre nous, la distinction entre les deux n’est pas toujours aisée.Essayons d’y voir plus clair au travers de deux, trois indices.La sensation de faim se perçoit sur le plan physique : sensation de vide dans l’estomac, sensation que « ça tire », des...

Et comment je mets en oeuvre tout cela me direz-vous ?

Tout le monde connaît ce que deviennent nos résolutions de nouvel an ! Si on est plein d’ardeur et d ‘énergie, elles peuvent tenir un peu… et puis la loi de la gravité à tôt fait de nous ramener dans nos vieux schémas !Et pour cause, quand on a installé certaines...

L’hyperphagie compulsive : de quoi parle-t-on ?

Alors, comment se manifeste se trouble (aussi appelé Binge Eating Disorder) qui est souvent confondu avec la boulimie nerveuse ?Si on revient à l’étymologie du terme, on retrouve la notion d’engloutir de grosses quantités de nourriture.Effectivement, il s’agit de...

La boulimie nerveuse : de quoi parle-t-on ?

La boulimie est parfois confondue avec l’hyperphagie en raison de ses nombreux points communs.Comment décrire la souffrance d’une personne qui ne peut s’installer à table sans arrière pensée, qui ne peut passer devant les magasins d’alimentation sans que ce soit un...
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