Utilisons nos 5 sens pour apprendre à découvrir et apprécier tout ce que nous glissons en bouche. Chacun d’entre eux nous permet d’éprouver ou de ressentir différentes sensations, agréables ou non. Petit rappel sur nos 5 sens : nous avons l’odorat (nez), la vue...
Bon d’accord, cet article va probablement déranger certaines personnes… Petit bilan de notre société moderne Le sucre est diabolisé. La viande et les charcuteries seraient cancérigènes. Le fromage se révèlerait addictif. La pomme de terre serait l’ennemie du diabète...
En cas de TCA, les courses peuvent rapidement devenir un calvaire et être source d’anxiété, et ce pour diverses raisons : Tentation très grande d’acheter du stock en prévision des crises. Tendance à vouloir cacher certains aliments en rentrant chez soi. Envie de...
Pour beaucoup d’entre nous, la distinction entre les deux n’est pas toujours aisée.Essayons d’y voir plus clair au travers de deux, trois indices.La sensation de faim se perçoit sur le plan physique : sensation de vide dans l’estomac, sensation que « ça tire », des...
Pour qu’il y ait prise de poids, il faut que l’apport soit régulièrement supérieur à la dépense journalière. Un repas festif dans la semaine ne va pas déséquilibrer votre poids sur la durée !!Ayez toujours bien en tête que se sous-alimenter entraîne certes une fonte...
Pour certains, l’acte de manger peut devenir une préoccupation de tous les instants, un besoin irrépressible d’y avoir recours ou de le rejeter, de jour comme de nuit. La nourriture perd ainsi tout son charme gustatif pour ne plus être qu’un sujet obsédant, aliénant
Vous rêvez de vous libérer du tabac mais vous manquez de confiance en vous ?
Vous voulez vous débarrasser de cette dépendance mais vous ressentez des craintes ?
Vous voulez réussir ce combat mais vous ne savez pas par où commencer ?
Vous aimeriez avoir des outils pour vivre ce sevrage le plus sereinement possible tout en ayant des résultats durables ?
Vous vous sentez bloqué(e) dans votre sexualité ?
Certains problèmes tels que le vaginisme, la dyspareunie, l’éjaculation prématurée, une dysfonction érectile ou autre… vous entravent et vous empêchent de vivre une vie sexuelle épanouissante?
Alors, tant qu’à faire : Si vous appreniez à en faire votre meilleur allié, si vous appreniez à l’aimer, à le considérer avec douceur et bienveillance… Ne serait-ce pas plus agréable, plus confortable ?
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