Trouble du comportement alimentaire : de quoi parle-t-on ?

A la base, on parle de trouble alimentaire lorsque le comportement diffère significativement d’un point de vue quantitatif et/ou qualitatif, de celui habituellement rencontré chez des individus vivant dans le même environnement nutritionnel et socioculturel. Jusque...

Alors que faire ? Comment entamer ce processus de réconciliation ?

Apprenez à penser les choses autrement et plus positivement, développez des pensées dites « alternatives» et non négatives et péjoratives. Donnez une valeur plus relative au jugement des autres. Apprenez à vous estimer, à vous voir autrement, à être conscient de vos...

L’anorexie, de quoi parle-t-on ?

Voyons d’abord en détails les critères repris par les manuels (CIM-10) Perte de poids ou incapacité à en prendre conduisant à un poids au moins inférieur de 15% du poids normal (IMC < 17,5) La perte de poids est provoquée par le sujet qui évite les aliments « qui...

Avoir faim versus avoir envie

Pour beaucoup d’entre nous, la distinction entre les deux n’est pas toujours aisée.Essayons d’y voir plus clair au travers de deux, trois indices.La sensation de faim se perçoit sur le plan physique : sensation de vide dans l’estomac, sensation que « ça tire », des...

Et comment je mets en oeuvre tout cela me direz-vous ?

Tout le monde connaît ce que deviennent nos résolutions de nouvel an ! Si on est plein d’ardeur et d ‘énergie, elles peuvent tenir un peu… et puis la loi de la gravité à tôt fait de nous ramener dans nos vieux schémas !Et pour cause, quand on a installé certaines...
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